برای موج تازه کرونا آماده باشید | خطر غافلگیری با سویه‌های جدید امیکرون
تاریخ انتشار: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۸۷۳۹۶
به گزارش جام جم آنلاین، در برخی کشورها مانند امریکا، استرالیا و آلمان زیر سویه‌های جدید امیکرون BQ.1.1 و BQ1 در حال فراگیر شدن است.
این در حالی است که زمزمه‌های افزایش مبتلایان به کووید-19 در کشورمان نیز شنیده می‌شود و برخی مسئولان وزارت بهداشت و درمان از احتمال ایجاد موج جدید کرونا در اسفند پیش رو گفته‌‌اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای نمونه شهنام عرشی، سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت بتازگی از احتمال شکل گیری موج جدید امیکرون در اسفند خبر داده است.
علاوه بر این از برخی استان‌های کشور نیز خبر می‌رسد که آمار ابتلا به بیماری در حال افزایش است. برای نمونه شنبه گذشته سیامک محبی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در جلسه ویژه ستاد کرونای دانشگاه علوم پزشکی از این گفت که استان قم در شرایط زرد کرونایی قرار گرفته است.
آن طور که او توضیح داد نگرانی‌های زیادی در خصوص شیوع بیماری در مدارس وجود دارد و نیاز است که رعایت پروتکل‌های بهداشتی افزایش یابد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم نیز در این جلسه نسبت به وضعیت اپیدمی کرونا ابراز نگران کرد و گفت که چنانچه شرایط در استان مدیریت نشود، قم دچار وضعیت نارنجی و یا قرمز کرونا خواهد شد.
علاوه بر قم شرایط اپیدمی در خوزستان نیز نگران کننده به نظر می‌رسد، چراکه حبیب حی‌بر، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نیز از افزایش ۲۵ درصدی موارد بستری با نشانه‌های ابتلا به کرونا در بیمارستان‌های خوزستان خبر داده است.
گمانه‌زنی در فضایی مبهم
بی‌توجهی به مسائلی مانند بیماریابی فعال در کشور سبب شده برخی کارشناسان معتقد باشند که شرایط اپیدمی کرونا در کشورمان به درستی رصد نمی‌شود.
دکتر حمید سوری، اپیدمیولوژیست و رئیس کارگروه پیشگیری و بهداشت قرارگاه ستاد ملی مبارزه با کرونا نیز در گفت‌وگو با جام جم آنلاین نسبت به شیوع واریانت‌های جدید امیکرون و افزایش افراد مبتلا هشدار می‌دهد.
به گفته او بی‌توجهی به بیماریابی فعال در کشور سبب شده که مدیران حوزه بهداشت و درمان درک درستی از شرایط اپیدمی در جامعه نداشته باشند و در فضایی مبهم درباره شرایط اپیدمی به گمانه زنی بپردازند.
آن طور که او توضیح می‌دهد تعداد مبتلایان در کشورهایی مانند ژاپن، سنگاپور، چین و آلمان روندی افزایشی در پیش گرفته است.
به همین دلیل مدیران حوزه بهداشت و درمان چین مراکز ارائه خدمات مراقبت‌های ویژه را گسترش داده و قصد دارند بخش خدمات بیمارستانی را نیز تقویت کنند.
کارشناسان وزارت بهداشت ژاپن نیز از شهروندان بالای 12 سال خواسته‌اند تا پایان سال میلادی برای تزریق واکسن اقدام کنند تا سطح ایمنی بدن آنها در برابر سویه‌های جدید امیکرون افزایش یابد و به این شکل از افزایش آمار مبتلایان و تحمیل فشار به مراکز درمانی پیشگیری شود.
سوری درباره شرایط اپیدمی در کشورهای همسایه ایران نیز می‌گوید: با توجه به اینکه بیشتر کشورهای اطراف ما از نظام سلامت مناسب و فعالی برخوردار نیستند، نمی‌توان به درستی از شرایط اپیدمی در آنها اطلاع پیدا کرد.
با این حال کم نیستند کارشناسانی که تاکید می‌کنند با توجه به شرایط اپیدمی در جهان باید برای موج‌های احتمالی کرونا آمادگی پیدا کرد.
لزوم بیماریابی فعال در کشوربرخی کشورهای جهان مانند چین دوباره گرفتار واریانت‌های جدید امیکرون شده‌اند. به همین دلیل کارشناسان هشدار می‌دهند دیر یا زود واریانت‌های جدید امیکرون وارد کشور ما نیز خواهد شد و نیاز است که مسئولان وزارت بهداشت و درمان برای مقابله با موج‌های تازه بیماری آمادگی داشته باشند.
این درحالی است که بیشتر مراکز درمانی کشور از کمبود نیرو گلایه دارند، برای نمونه برخی کارشناسان از کمبود حدود یکصد هزار پرستار در مراکز درمانی کشور ابراز نگرانی می‌کنند.
رئیس کارگروه پیشگیری و بهداشت قرارگاه ستاد ملی مبارزه با کرونا می‌گوید: آنچه در این بین اهمیت دارد، این نکته است که نظام سلامت باید آمادگی لازم برای مقابله با واریانت‌های جدید را داشته باشد تا مانند موج‌های گذشته کرونا دچار غافلگیری نشویم.
آن طور که او توضیح می‌دهد مسئولان در وزارت بهداشت و درمان باید با بیماریابی فعال، شناسایی طغیان‌ها و پایش وضعیت اپیدمی برای مقابله با شیوع واریانت‌های جدید آمادگی پیدا کنند، چراکه بسیاری از کشورهایی که قبلا اپیدمی را کنترل کرده و تصور می‌کردند اپیدمی رو به خاموشی می‌رود، این روزها شاهد خیزش دوباره بیماری هستند.
دکتر سوری عنوان می‌کند: برای اینکه آمادگی لازم را داشته باشیم باید کارشناسان بهداشت در جامعه حاضر شوند و از افراد تست بگیرند، زیرا بسیاری از بیماران برای دریافت خدمات به مراکز درمانی مراجعه نمی‌کنند.
سرم نایاب‌تر می‌شود؟این روزها کم نیستند بیمارانی که برای تهیه دارو با مشکل رو به رو هستند، زیرا اقلام دارویی مانند سرم و آنتی‌بیوتیک به صورت سهمیه‌ای در اختیار داروخانه‌ها قرار می‌گیرد. به همین دلیل کارشناسان هشدار می‌دهند اگر موج جدیدی از کرونا در کشور شکل بگیرد بحران کمبود دارو شرایط ناگوارتری را رقم خواهد زد.
بنابراین ضروری است که مسئولان وزارت بهداشت و درمان از هم اکنون به فکر تامین ذخایر استراتژیک دارو باشند و با تهیه داروهای مورد نیاز مانند سرم در برابر موج‌های احتمالی کرونا آمادگی پیدا کنند.
مساله دیگری که کارشناسان حوزه بهداشت و درمان روی آن دست می‌گذارند، ضرورت تامین واکسن‌هایی است که در برابر واریانت‌های جدید امیکرون موثر هستند.
سوری در این باره توضیح می‌دهد: با شیوع سویه‌های جدید امیکرون واکسن‌ها دیگر کارایی گذشته را ندارند. این در حالی است که سطح ایمنی بدن افراد و رعایت پروتکل‌های بهداشتی نیز در جامعه کاهش پیدا کرده است.
بنابراین ضروری است که مدیران حوزه بهداشت و درمان به فکر تامین واکسن های جدید باشند.
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: کرونا امیکرون موج کرونا وزارت بهداشت واریانت های جدید امیکرون سویه های جدید امیکرون وزارت بهداشت و درمان حوزه بهداشت و درمان دانشگاه علوم پزشکی شرایط اپیدمی بیماریابی فعال مراکز درمانی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۸۷۳۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
همه‌چیز درباره سردردهای بعد از ورزش؛ چگونه درمانش کنیم؟
همه ما خوب می دانیم که ورزش کردن تا چه اندازه برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها اهمیت دارد. با این حال بسیاری از افراد بعد از ورزش دردها و ناراحتی هایی را احساس می کنند که شایع ترین آن ها سردرد بعد از ورزش است. حال این سؤال مطرح می شود که سردرد بعد از ورزش تا چه میزان خطرناک است؟ برای پاسخ به این سؤال همراه ما باشید تا درباره سردرد بعد از ورزش توضیحاتی ارائه دهیم.
گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟
بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهم ترین دلایل آن می توان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علت های سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روش های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.
آشنایی با انواع سردردهای ورزشیسردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند. در ادامه به انواع سردردهای ورزشی اشاره خواهیم کرد:
سردردهای ورزشی اولیه
سردردهای ورزشی اولیه بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند و معمولا خود به خود برطرف خواهند شد. این نوع سردرد ها معمولا به مشکل فیزیکی خاصی مربوط نمی شوند و با داروهای بدون نسخه نیز قابل درمان خواهند بود.
سردردهای ورزشی ثانویهیکی دیگر از سردردهای ورزشی که دلایل جدی تری دارد، سردرد ثانویه است. این سردردها ناشی از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری قلبی هستند. به یاد داشته باشید تعداد افرادی که به این مشکل دچار می شوند، بسیار محدود است. اگر درگیر این سردرد شده اید، باید هر چه سریع تر به متخصص مراجعه کنید. زیرا نیاز به معاینه خواهید داشت.
دلایل سردردهای ثانویه ناهنجاری های ساختاری ستون فقرات، سر و گردن انسداد جریان مایع مغزی نخاعی بیماری عروق کرونر که رگ های داخل مغز و یا رگ های متنهی به مغز را درگیر می کنند. تومورها خونریزی بین مغز و بافت های پوشش دهنده مغز عفونت سینوسی نشانه ها و علائم سردرد در ورزشکارانمعمولا ورزشکاران سردرد بعد از ورزش را به عنوان ناخوشایندترین سردرد زندگی خود می شناسند. نشانه های سردرد بعد از ورزش عبارتند از:
درد در سر به شکل ضربان دار
گردن درد درد در یک یا هر دو قسمت سرگاهی اوقات این سردرد به میگرن شباهت دارد و موارد زیر را شامل می شود:
تهوع و استفراغ کم شدن بینایی سیاهی رفتن چشم ها حساسیت به نور مهم ترین دلایل سردرد بعد از بدنسازی چیست؟سردرد بعد از ورزش بدنسازی یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و ممکن است برخی از افراد درگیر آن شده باشند. برخی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش و روش های درمان آن عبارتند از:
۱. تمرین های خود را درست انجام نداده ایدانجام حرکات بدنسازی به شکل نادرست و غلط به بدن فشار وارد می کنند و به سردرد تبدیل می شوند. مخصوصا اگر این حرکات به عضلات گردن و شانه مربوط باشند. به عنوان مثال تمرین اشتباه با وزنه، دویدن و کرانچ موجب تنش در عضلات گردن می شوند. به همین خاطر باید از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید و یک رژیم غذایی درست را دنبال نمایید.
۲. مدت زمان طولانی در آفتاب قرار گرفته ایدزمانی که در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار می گیرید، دچار سردرد شدید خواهید شد. حتی هنگامی که ورزش نمی کنید. از طرفی اگر به مدت طولانی زیر آفتاب باشید و ورزش کنید، ممکن است بدن کم آب شود و این عوامل باعث ایجاد سردرد می شوند. به همین دلیل سعی کنید در روزهای تابستان در فضای باز ورزش نکنید. در این شرایط اگر با کمترین میزان سردرد به خانه بیایید باید به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر این یکی از مواردی که به شما بعد از ورزش کردن کمک می کند، دوش گرفتن با آب ولرم است.
۳. دچار افت قند خون شده ایدبه قند خون پایین هیپوگلیسمی می گویند. این مشکل تا حد زیادی موجب سردرد بعد از بدنسازی و ورزش می شود. قند خون به گلوگز مربوط بوده که جزو منابع اصلی انرژی بدن محسوب می شود. اگر پیش از ورزش تغذیه درستی نداشته باشید، ممکن است بدن گلوکز بیشتری بسوزاند و درگیر هیپوگلیسمی شوید. یکی از نشانه های اصلی هیپوگلیسمی سردرد است. از نشانه های دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تعریق سرگیجه تاری دید لرزش بدن احساس شدید گرسنگی ۴. کم آب بودن بدناگر در بدنسازی به اندازه کافی آب مصرف نکنید و نتوانید مایعات از دست رفته را برگردانید، بدن درگیر کم آبی می شود. کم آب شدن بدن یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش است. شما زمان بدنسازی و ورزش عرق زیادی می ریزید و اگر به نوشیدنی هایی که می خورید توجه نکنید، ممکن است بدن تان نتواند آب کافی دریافت کند. از دیگر علائم کم آبی خفیف در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ضعف و خستگی، حتی غش کردن خشکی پوست خشکی دهان افزایش حس تشنگی کاهش خروجی ادرار یبوست سرگیجهگاهی اوقات با نوشیدن چند لیوان آب، سردردتان به طور کامل رفع می شود. این مسئله نشانگر این است که بدن شما به چه میزان آب نیاز داشته است. یادتان باشد که در هر شرایطی کم آب بودن بدن را جدی بگیرید. تشنگی بیش از اندازه یک وضعیت اورژانسی محسوب می شود.
سردرد های بعد از ورزش چه مدت طول می کشند؟سردرد بعد از ورزش از پنج دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشد و در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه اتفاق می لفتد.
چگونگی تشخیص سردرد بعد از ورزشهر فردی که بعد از ورزش درگیر سردرد شدید یا مداوم شود باید دلیل آن را پیدا کند و بتواند هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام کند. بیشتر سردردهای ورزشی ناشی از اختلال زمینه ای و بیماری نیستند، ولی ممکن است پزشک چندین آزمایش را جهت بررسی علل احتمالی برای فرد تجویز کند. از این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ام آر آی برای گرفتن عکس از مغز آنژیوگرافی برای بررسی عروق خونی گرفتن نمونه مایع از ستون فقرات سردرد بعد از ورزش را چگونه درمان کنیم؟اگر بعد از ورزش درگیر سردرد شدید می شوید و نشانه های غیر طبیعی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید. احتمالا درگیر یک بیماری زمینه ای شده اید و به درمان نیاز خواهید داشت. اگر بیماری زمینه ای یا بیماری خاصی نداشته باشید، مطمئن باشید که سردرد شما برطرف خواهد شد. در ادامه به راه های درمان سردرد بعد از ورزش اشاره خواهیم کرد:
۱. اطمینان داشته باشید که حرکات را درست و دقیق انجام داده ایداگر در مورد شیوه صحیح و درست تمرین خود مطمئن نیستید، یک یا دو جلسه با یک مربی خصوصی به ورزش کردن بپردازید. مربی به شما می گوید که نحوه تمرین شما درست است یا خیر. داشتن برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا به صورت منظم ورزش کنید.
۲. چندین حرکت کششی را به صورت مداوم انجام دهیداگر تمرین شما شامل مواردی است که به ناحیه گردن فشار وارد می کند، تلاش کنید پس از ورزش چند حرکت کششی ملایم انجام دهید. اگر حرکات کششی سبک برای شما مناسب نیست، برای از بین بردن گرفتگی عضلات خود قرص ایبوبروفن مصرف کنید. زیرا این قرص به تسکین درد کمک می کند.
۳. بعد از تمرین وعده غذایی خود را فراموش نکنیدسعی کنید حداکثر تا دو ساعت بعد از ورزش یک میان وعده متعادل و مغذی مصرف کنید. شما باید به دنبال غذایی باشید که دارای فیبر، پروتئین و کربوهیدرات باشد. این وعده غذایی موجب تعادل قند خون می شود. یادتان باشد که از مصرف خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کربوهیدرات تصفیه شده و فرآوری شده هستند، بپرهیزید.
۴. در زمان ورزش خوراکی به همراه داشته باشیداگر زمان سردرد نشانه های قند خون پایین دارید، حتما خوراکی هایی بخورید که دارای کربوهیدرات باشند. نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی که چندین تکه کوچک میوه دارد نیز به شما کمک می کند. علاوه بر این مقداری کربوهیدرات پیچیده مثل یک تکه نان تست غلات کامل همیشه به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند.
۵. پیش از تمرین بدن خود را گرم کنیدبیشتر اوقات علت سردرد بعد از ورزش به خاطر این است که بدن به اندازه کافی برای ورزش کردن آماده نیست. گرم کردن آهسته پیش از ورزش از سردرد بعد از آن جلوگیری می کند. علاوه بر این توجه داشته باشید اگر دائما درگیر سردرد های ورزشی می شوید، باید تمرینات خود را اندکی کاهش دهید. اگر در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید.
۶. مایعات و آب زیادی بنوشیدهمان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر کم آبی می کند. در این موارد یک نوشیدنی ورزشی به بازیابی الکترولیت شما کمک زیادی می کند. اما این نکته را فراموش نکنید که اغلب نوشیدنی ها قند اضافه دارند و باعث تشدید سردردها می شوند. به همین خاطر سعی کنید شربت آبلیمو عسل یا آب نارگیل شیرین نشده میل کنید.
اگر زیر نور آفتاب ورزش می کنید، نوشیدن آب بسیار اهمیت دارد. حتما هنگام ورزش در فضای باز با خود یک بطری به همراه داشته باشید و آب زیاد بنوشید. در ضمن پیش از اینکه ورزش کنید، یک تا سه لیوان آب میل کنید.
۷. مسکن ضد التهاب استفاده کنیدمصرف مسکن ضد التهاب مثل ایبوپروفن به کنترل سردردها کمک می کند. علاوه بر این یک پد گرم کننده نیز باعث می شود رگ های خونی شما باز شوند.
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز